KUNG FU

PUT SAVRŠENSTVA

Kung fu znači vrijeme koje provedemo u marljivom vježbanju. Vježbanjem kung fu umijeća upoznajemo sami sebe: kako i od čega smo sastavljeni te učimo kako razviti i ovladati vlastitim sposobnostima.

Meditacija omogućava sabran i smiren pristup svemu što radimo. Meditirati znači biti svjestan vlastitih radnji, osjećaja i misli. Čovjek je danas, više nego ikad, rastrzan svakojakim korisnim i beskorisnim obvezama, poslovima, snovima i strahovima koji ga iznova razapinju u sve bržem ritmu. Tako se stvara snažna potreba za predahom koja vrlo često nalazi svoj izražaj u štetnom ponašanju. Meditirati znači raskinuti s uobičajenim načinom djelovanja, osloboditi se briga i nemira, izaći izvan naučenih šablona.

Meditacija je odgajanje uma. Sve navike su naučene, bilo svjesno bilo nesvjesno. Posvetimo li naš um neredu i nemaru uvježbavati ćemo se u zbrci, ljutnji, zavisti, pohlepi, oholosti. S druge strane, možemo se posvetiti zadaći oslobađanja od iluzija i predrasuda i s vremenom, strpljenjem i ispravnim treningom naš će se um razmrsiti i staložiti u stanje jasnoće i zadovoljstva. Mane i vrline podjednako se stječu, uče i uvježbavaju. Pravilan izbor znači odbaciti beskorisno i prigrliti korisno. Ako želimo živjeti u svijetu i društvu kojem se nema što prigovoriti, prvo mi sami moramo postati osobe kojima se nema što prigovoriti. Tuđim ponašanjem ne možemo upravljati, ali svojim možemo.

U Školi Safira nema medalja, nema natjecanja, nema nadmetanja niti podmetanja. Zdrav duh u zdravom tijelu najljepša je nagrada sama po sebi. Ne vježbaju samo djeca, niti se vježba samo za vrijeme školovanja ili studiranja. Ne vježba se niti samo do zrelih godina, niti do srednjih godina, niti do odmaklih godina. Vježba se da bi se pronašla Mudrost. Rad se odvija pomoću pet počela: zemlje, vode, vatre, zraka i prostora, a na četiri plana.

Tjelesno vježbanje, kao i umijeće samoobrane golim rukama te uporabom raznog hladnog oružja, upotpunjeno je unutrašnjim radom usredotočenja misli, zornog predočavanja, posebnog disanja i različitih mogućnosti razmatranja te tehnikama dubinskog opuštanja nakupljenih napetosti. Odnosno meditacija u pokretu, meditacija u mirovanju i yoga tehnike. Uz to, razvijen je poseban pristup za djecu u dobi od šest do dvanaest godina.

POŠTENJESTEGARADRED

MEDITACIJA U POKRETU

Vježbaju se kung fu forme. Umijeće samoobrane. Tehnike udaranja. Primjena tehnika u borbi. Tehnike lomljenja. Tehnike s oružjem. Padovi. Snaga, izdržljivost, gipkost, preciznost, brzina. Razvoj energije: chi, prana.

MEDITACIJA U MIROVANJU

Nepomično držanje stavova. Tehnike disanja. Tehnike vizualizacije. Razlučivanje i razmatranje. Tehnike ovladavanja energijom.

TAO YOGA

Tehnike opuštanja mišića, žila i tetiva. Povećavanje pokretljivosti zglobova. Stimuliranje energetskih središta. Nakupljanje pozitivne energije. Snaga i ljepota.

ZA DJECU

Razvoj motorike. Pravilna postura. Razvoj karaktera. Pažnja i koncentracija. Samopouzdanje i suosjećanje. Odgovornost prema sebi i drugima. Poštovanje spram starijih.

HtjetiUsuditi seSpoznatiŠutjeti

Čovječe,
upoznaj
samog
sebe!

Upisi

JAVNI POZIV

Hrvatska Škola Safira poziva sve zainteresirane iz svih gradova Hrvatske da budu PREDNJACI kung fu borbenog umijeća u svojoj sredini. Ukoliko želite učiti umijeće i prenositi ga u vašem gradu, javite nam se bez odlaganja radi obavijesnog razgovora i dogovora oko organiziranja poduke. Tečajevi će se održavati u Zagrebu nekoliko puta na mjesec, ovisno o broju polaznika. Također postoji mogućnost održavanja višednevnih tečajeva u vašoj blizini. Poduka se odvija u dvorani ili na otvorenom. Hrvatska Škola Safira želi djelovati na području cijele države, a ne biti ograničena samo na jedan ili dva grada.

Upisi novih članova

Škola Safira u Zagrebu vrši upise tijekom cijele godine te poziva sve uzraste, muške i ženske, da dođu u vrijeme vježbanja uživo pogledati tehnike koje se vježbaju na različitim stupnjevima. Upisati se mogu djeca, žene i muškarci svih dobi. Za informacije o školarini pogledajte rubriku RASPORED VJEŽBANJA.

Kung fu za djecu

Kung Fu tečaj borilačkih vještina prilagođen za djecu od 6 do 12 godina. To je uvod u borbeno umijeće gdje se podučavaju temelji discipline. Osnovna atletska priprema ispravlja položaj tijela i disanje, dok ostale vježbe poboljšavaju koncentraciju i pamćenje. Kung fu vježbanje, samo po sebi, potiče razvoj svih urođenih talenata. Djeca postaju bolja u izvršavanju svojih svakodnevnih obaveza, uče se odgovornosti i samopoštovanju. Sve na jednom mjestu gdje se mogu opustiti i zabaviti nakon dugog dana u školi. Roditelji mogu upisati djecu tijekom cijele godine. Za informacije o školarini pogledajte rubriku RASPORED VJEŽBANJA.

Obavijesti

“Navik on živi, ki zgine pošteno.”

Škola Safira
error: Content is protected !!